Instagramのおすすめユーザーを非表示にする方法
Instagramでは、“おすすめ”というラベルでプロフィールが定期的に表示されます。これらの候補を1つのボタンで完全にオフにすることはできませんが、削除したり、表示を減らしたり、特定の人を表示してほしくないとInstagramに伝えたりすることはできます。個別の候補を削除し、連絡先の同期をオフにし、共有済みの連絡先を削除して、FacebookまたはMessengerとの連携を確認します。
この機能は、新しい人を見つけるためのものです。しかし、必ずしも便利に感じられるとは限りません。昔の知人や同僚、意図的にフォローしていない人、まったく関心のないプロフィールが表示されることもあります。幸い、最初に思うよりも多くの点を調整できます。
このガイドでは、おすすめの人とは何か、削除する方法、不要な候補を減らすために変更できる設定について分かりやすく説明します。
Instagramの“おすすめの人”とは何ですか？
おすすめの人とは、Instagramがアカウントや利用状況について把握している情報に基づいて推薦するプロフィールです。その人たちが必ずしもあなたを検索したわけではありません。Instagramは主に、あなたが関心を持ちそうなアカウントを予測しています。
これらの候補は、さまざまな場所に表示されます。
- 誰かをフォローしたときに表示される“おすすめ”の欄。
- 新しいメッセージを送信するときなどの受信箱。
- 自分のプロフィールページや、ほかのプロフィールを閲覧しているとき。
- 新しいアカウントに関するお知らせの下。
- 場合によっては、すでにフォローしているプロフィールと似たアカウントのおすすめ欄。
Instagramは、特に次の情報を使用します。
- 共通の友達やフォロワー。
- Instagramと共有している場合は、連絡先。
- 閲覧、フォロー、いいね、またはメッセージのやり取りをしたアカウント。
- 連携しているFacebookまたはMessengerアカウント。
- 位置情報と言語設定。
- 検索履歴と、頻繁に開くアカウント。
このため、候補が驚くほど身近に感じられることがあります。Instagramが連絡先にアクセスできる場合や、FacebookとInstagramが連携されている場合、Instagram以外で知っている人がアプリに表示されやすくなります。
Instagramでおすすめの人を削除できますか？
はい、おすすめの人を個別に削除できます。Instagramでは通常、おすすめのプロフィールの横にそのためのボタンが表示されます。多くの場合、バツ印、三点リーダーのアイコン、または“興味なし”という選択肢があります。それをタップすると、そのプロフィールを候補として今後表示してほしくないことをInstagramに伝えられます。
重要なのは、この操作で削除される候補は1件だけという点です。すべての候補がオフになるわけではありません。特に連絡先、検索行動、フォロワーに関連性がある場合、Instagramは後で別のプロフィールを引き続きおすすめすることがあります。
そのため、これは候補の整理と調整を兼ねた操作だと考えてください。見たくないものを削除すると同時に、今後の候補についてInstagramに小さな手掛かりを与えられます。
Instagramの“おすすめ”を削除する方法
“おすすめ”からプロフィールを削除する場合は、次の手順に従ってください。
- Instagramを開きます。
- プロフィール、受信箱、または候補が表示されている場所に移動します。
- 削除したいおすすめのプロフィールを探します。
- バツ印、三点リーダーのアイコン、または名前の横にある選択肢をタップします。
- “興味なし”、“削除”、または同様の選択肢を選びます。
その後、Instagramでそのプロフィールが再び表示される可能性は低くなります。多くの場合、プロフィールはリストからすぐに消えます。ただし、Instagramがあなたに合うと判断した場合、似たプロフィールは引き続き表示されることがあります。
同じ人がまた表示される場合は、その人がスマートフォンの連絡先に登録されていないか、以前その人を検索していないか、共通のフォロワーが多くないかを確認してください。このような要素により、Instagramで同じ人がおすすめされ続けることがあります。
Instagramでおすすめの人をオフにできますか？
Instagramですべてのおすすめの人を完全にオフにするスイッチはありません。ただし、Instagramが候補の選定に使用する情報を減らすことはできます。これにより、おすすめのパーソナライズ度が下がり、目立ちにくくなることがよくあります。
主に次の対応ができます。
- 同期済みの連絡先を削除する。
- 連絡先の同期をオフにする。
- FacebookまたはMessengerとの連携を解除する。
- 今後表示したくないアカウントとのやり取りを減らす。
- 不要な候補をその都度“興味なし”として指定する。
1. 同期済みの連絡先を削除する
Instagramは、知り合いをおすすめするためにスマートフォンの連絡先を使用することがあります。連絡先の同期を一度でも許可した場合、スマートフォンに電話番号やメールアドレスが登録されている人のプロフィールがInstagramでおすすめされることがあります。
次の手順で制限できます。
- Instagramを開いてプロフィールに移動します。
- 右上のメニューをタップします。
- “設定とプライバシー”に移動します。
- “アカウントセンター”に移動します。
- データ、アクセス許可、または連絡先に関する設定を探します。
- 連絡先の同期をオフにします。
- その選択肢が表示されている場合は、アップロード済みの連絡先情報を削除します。
Instagramでは設定の場所が定期的に変更されるため、メニューの正確な名称が多少変わることがあります。その場合は、設定内で“連絡先”、“連絡先をアップロード”、“連絡先を管理”などの言葉を探してください。公式の説明については、Instagramヘルプセンターも確認できます。
注意点として、連絡先の同期をオフにしただけでは、以前共有した連絡先がすぐに削除されるとは限りません。そのため、アップロード済みの連絡先情報を別途消去できるかどうかも確認してください。
2. FacebookとMessengerの連携を解除する
Facebookアカウントを連携していると、候補が増える場合があります。InstagramとFacebookはいずれもMetaに属しているため、連携済みアカウントの情報が、知り合いや似たプロフィールの表示に使用されることがあります。
次の手順で確認できます。
- Instagramを開きます。
- プロフィールに移動してメニューをタップします。
- “設定とプライバシー”を開きます。
- “アカウントセンター”に移動します。
- 自分の名前または“アカウント”をタップします。
- 連携されているFacebookまたはMessengerアカウントを確認します。
- これらの情報を使用してほしくない場合は、連携を解除します。
連携を解除した後も候補が表示されることはありますが、Instagramが参照できるFacebookの情報は少なくなります。
3. 利用行動を変える
Instagramは、アプリ内での行動から学習します。本当は見たくない人のプロフィールを頻繁に閲覧していると、似たアカウントが繰り返し表示されることがあります。いいね、コメント、フォロワー、検索も影響します。
次の対応は、候補の表示を抑えるのに役立ちます。
- 本当に関心があるアカウントだけをフォローする。
- 候補として表示してほしくないプロフィールの閲覧をやめる。
- 関連性がないアカウントの投稿へのいいねを減らす。
- 不要な候補に対して“興味なし”をより頻繁に使用する。
- 今後表示したくない検索内容を削除する。
検索候補も整理したい場合は、Instagramの検索履歴と検索候補を削除する方法に関するガイドをご覧ください。検索バーに入力するたびに同じ名前が表示される場合は、特に役立ちます。
Instagramでおすすめの人をオフにするにはどうすればよいですか？
完全にオフにすることはできませんが、おすすめを大幅に減らすことはできます。複数の設定を同時に調整するのがおすすめです。個別の候補を削除すればその場では非表示になりますが、Instagramが候補の選定に使用する情報がすぐに変わるわけではありません。
次の簡単なチェックリストを使用してください。
- Instagramと共有した連絡先を削除する。
- 新しい連絡先が再びアップロードされないように、連絡先の同期をオフにする。
- Facebookネットワークからの候補を減らしたい場合は、FacebookアカウントとInstagramの連携を解除する。
- 関連性がないアカウントのフォローをやめる。
- 不要なプロフィールを繰り返し閲覧しない。
- 不要な候補が表示されるたびに“興味なし”を選ぶ。
その後、少し時間を置いてください。Instagramでは、すべての場所の候補が必ずしも同時に更新されるわけではありません。ほかの場所では候補がすでに減っていても、受信箱には古い名前が残っている場合があります。
連絡先に基づく候補を削除する方法
連絡先に基づく候補は通常、Instagramにスマートフォンの連絡先へのアクセスを許可したことで表示されます。その結果、自分の連絡先に電話番号やメールアドレスを登録している人、または自分の情報を連絡先に登録している人がアプリでおすすめされることがあります。
通常は次の手順でこれらの連絡先を削除できます。
- プロフィールに移動します。
- 右上のメニューをタップします。
- “設定とプライバシー”を開きます。
- “アカウントセンター”に移動します。
- “連絡先を管理”または“連絡先をアップロード”を探します。
- 同期済みの連絡先をすべて削除します。
- その後、連絡先の同期をオフにします。
これにより、スマートフォンの連絡先に登録されている人が、同じ方法で自動的におすすめされることはなくなります。ただし、共通のフォロワーがいる場合や、以前その人のプロフィールを閲覧した場合など、一部の人は引き続き表示されることがあります。
スマートフォンでInstagramに付与しているアクセス許可も確認してください。iPhoneとAndroidでは通常、端末の設定からInstagramによる連絡先へのアクセスを個別に管理できます。このアクセスを取り消すと、誤って連絡先を再び共有するのを防げます。
おすすめの人が表示され続けるのはなぜですか？
候補や連絡先を削除した場合でも、Instagramには新しいプロフィールが引き続き表示されることがあります。これは、Instagramが1つの要素だけを見ているわけではないためです。アプリは複数の要素を同時に確認します。
次の要素により、おすすめの人が表示され続けることがあります。
- 頻繁に閲覧または検索するアカウント。
- チャットやコメントをしたプロフィール、または投稿にいいねをしたプロフィール。
- 共通のフォロワーや友達。
- まだ完全に削除されていない連絡先情報。
- 現在も有効なFacebookとの連携。
- すでにフォローしているアカウントと似ているとInstagramが判断した新しいアカウント。
新規ユーザー、変更されたプロフィール、周辺で人気のアカウントによって、別の候補が再び表示されることもあります。これは設定が機能していないという意味ではありません。主に、Instagramが常に新しいおすすめを表示しようとしているためです。
特定の人を本当に表示したくない場合は、その人をブロックできます。これは候補の削除よりも強い対応です。今後連絡を取らず、互いに表示もされたくないことが確実な場合にブロックしてください。
ダイレクトメッセージ（DM）の候補
Instagramでは、新しい非公開メッセージを送信するときに候補が表示されることがあります。その人にメッセージを送る予定がなくても、DM画面に名前が表示されます。
これらの候補は、次の情報に基づいている可能性があります。
- 連絡先。
- 相互のフォロワー。
- 検索履歴。
- 以前チャットした人。
- 頻繁に開くアカウント。
この場合も、すべてを完全に削除することは通常できませんが、表示を減らすことはできます。
- 連絡先の同期をオフにする。
- 以前同期した連絡先を削除する。
- 繰り返し表示される検索内容を削除する。
- 候補に表示してほしくないアカウントにはメッセージを送らない。
- Instagramで選択できる場合は、“興味なし”を使用する。
古いチャットや名前が繰り返し表示される場合は、会話を削除して検索履歴を消去すると役立つことがあります。ただし、共通のつながりが多い場合は、Instagramで引き続き候補が表示される可能性があります。
よくある質問（FAQ）
Instagramのおすすめを削除するにはどうすればよいですか？
バツ印、三点リーダーのメニュー、またはプロフィールの横にある選択肢をタップし、“興味なし”または“削除”を選びます。そのプロフィールは候補のリストから消えます。
Instagramでおすすめの人をオフにするにはどうすればよいですか？
完全にオフにすることはできません。ただし、連絡先の削除、連絡先の同期の停止、Facebookとの連携解除、今後表示したくないプロフィールとのやり取りの削減によって候補を減らせます。
古い候補を削除した後に新しい候補が表示されるのはなぜですか？
Instagramは、いいね、閲覧、フォロー、検索の内容に基づいて、新しいプロフィールを引き続きおすすめします。共通のフォロワー、連絡先、連携済みアカウントも影響する可能性があります。
候補に表示されないように誰かをブロックできますか？
はい、ブロックしたユーザーは通常、候補に表示されなくなります。今後その人を表示したくない場合や、自分のプロフィールを見られたくないことが確実な場合に、ブロックが特に役立ちます。
おすすめの連絡先と検索結果は同じですか？
いいえ。検索結果は、検索バーに何かを入力したときに表示されます。おすすめの連絡先は、受信箱、プロフィール、“おすすめ”の欄などにInstagramが自動で表示する候補です。
候補から削除したことは相手に分かりますか？
いいえ。おすすめのプロフィールを削除したり、“興味なし”を選んだりしても、その人には通知されません。
Instagramの候補を減らすためにできること
Instagramの“おすすめ”機能は、アカウント、連絡先、利用状況についてInstagramが把握している情報に基づいています。個別の候補は削除できますが、この機能を完全かつ永久にオフにすることはできません。
設定を適切に管理すれば、より細かく調整できます。特に、連絡先の同期をオフにすること、共有済みの連絡先を削除すること、Facebookとの連携を確認することで、多くの場合は明確な変化があります。
| できること | 実行可能か | 結果 |
|---|---|---|
| “興味なし”で候補を削除する | はい | そのプロフィールが表示されにくくなるか、表示されなくなる |
| 連絡先の同期を停止する | はい | スマートフォンの連絡先に登録されている人の候補が減る |
| アップロード済みの連絡先を削除する | はい | Instagramが共有済みの連絡先をおすすめに使用する度合いが下がる |
| Facebookとの連携を解除する | はい | Facebookネットワークからの候補が減る |
| すべての候補を永久にオフにする | いいえ | 完全にはオフにできないが、減らすことは可能 |
候補を整理するだけでなく、自分のプロフィールもより意識的に管理したい場合は、Instagramサービスをご覧ください。多くのユーザーは、整えたプロフィールと追加の露出を組み合わせており、たとえばInstagramのフォロワーを購入、Instagramのいいねを購入、Instagramの再生回数などを利用しています。
最適な方法はシンプルです。不要な候補を見つけたらすぐに削除し、不要な連携をオフにして、頻繁に閲覧しているプロフィールに注意してください。これにより、Instagramの表示がすっきりし、関連性が高まり、繰り返し見たくない人が表示されにくくなります。
