Wyłączanie sugestii dla Ciebie na Instagramie: oto jak usunąć sugestie

Instagram regularnie pokazuje profile pod etykietą „Sugestie dla Ciebie”. Nie da się wyłączyć wszystkich takich sugestii jednym przyciskiem, ale możesz je usuwać, ograniczać i jasno pokazywać Instagramowi, których osób wolisz nie widzieć. Zrobisz to przez usuwanie pojedynczych sugestii, wyłączenie synchronizacji kontaktów, usunięcie udostępnionych kontaktów oraz sprawdzenie połączenia z Facebookiem lub Messengerem.

Ta funkcja ma pomagać w odkrywaniu nowych osób. Nie zawsze jednak jest wygodna. Czasem widzisz dawnych znajomych, współpracowników, osoby, których celowo nie obserwujesz, albo profile, które po prostu Cię nie interesują. Na szczęście masz na to większy wpływ, niż może się wydawać na pierwszy rzut oka.

W tym poradniku spokojnie wyjaśniamy, czym są sugerowane osoby, jak je usuwać i jakie ustawienia możesz zmienić, aby dostawać mniej niechcianych propozycji.

Czym są „sugerowane osoby” na Instagramie?

Sugerowane osoby to profile, które Instagram poleca na podstawie informacji o Twoim koncie i sposobie korzystania z aplikacji. Nie oznacza to więc, że te osoby koniecznie Cię szukały. Instagram próbuje przede wszystkim odgadnąć, które konta mogą być dla Ciebie interesujące.

Takie sugestie możesz zobaczyć w kilku miejscach:

• Pod etykietą „Sugestie dla Ciebie”, gdy obserwujesz kogoś nowego.
• W skrzynce odbiorczej, na przykład gdy chcesz wysłać nową wiadomość.
• Na swojej stronie profilu albo podczas przeglądania innych profili.
• Przy powiadomieniach o nowych kontach.
• W niektórych przypadkach wśród poleceń kont podobnych do profili, które już obserwujesz.

Instagram może wykorzystywać między innymi takie informacje:

• Wspólnych znajomych lub obserwujących.
• Twoje kontakty, jeśli zostały udostępnione Instagramowi.
• Konta, które oglądasz, obserwujesz, lubisz albo z którymi wymieniasz wiadomości.
• Połączone konto Facebooka lub Messengera.
• Ustawienia lokalizacji i języka.
• Historię wyszukiwania oraz konta, które często otwierasz.

Właśnie dlatego sugestie czasem wydają się zaskakująco bliskie. Jeśli Instagram ma dostęp do Twoich kontaktów albo jeśli Facebook i Instagram są ze sobą połączone, aplikacja może szybciej pokazywać osoby, które znasz poza Instagramem.

Czy można usunąć sugerowane osoby na Instagramie?

Tak, możesz usuwać pojedyncze sugerowane osoby. Instagram zwykle pokazuje przy takim profilu odpowiedni przycisk. Często jest to krzyżyk, ikona trzech kropek albo opcja „Nie interesuje mnie”. Po jej wybraniu dajesz Instagramowi sygnał, że nie chcesz już widzieć tego profilu jako sugestii.

Ważne: w ten sposób usuwasz jedną propozycję. Nie wyłączasz wszystkich sugestii. Instagram nadal może później polecać inne profile, zwłaszcza jeśli Twoje kontakty, wyszukiwania lub obserwujący będą na to wskazywać.

Traktuj to więc jak sprzątanie i jednocześnie korygowanie podpowiedzi. Usuwasz to, czego nie chcesz widzieć, a przy okazji dajesz Instagramowi małą wskazówkę na przyszłość.

Jak usunąć „Sugestie dla Ciebie” na Instagramie?

Chcesz usunąć profil z sekcji „Sugestie dla Ciebie”? Wykonaj te kroki:

1. Otwórz Instagram.
2. Przejdź do swojego profilu, skrzynki odbiorczej albo miejsca, w którym widzisz sugestię.
3. Znajdź sugerowany profil, który chcesz usunąć.
4. Dotknij krzyżyka, ikony trzech kropek albo opcji obok nazwy.
5. Wybierz „Nie interesuje mnie”, „Usuń” albo podobną opcję.

Po tym Instagram powinien rzadziej pokazywać ten konkretny profil. W wielu przypadkach znika on od razu z listy. Podobne profile mogą jednak nadal się pojawiać, jeśli Instagram uzna, że pasują do Twojej aktywności.

Ta sama osoba pojawia się znowu? Sprawdź, czy jest w kontaktach telefonu, czy wcześniej jej szukałeś lub szukałaś, albo czy macie wielu wspólnych obserwujących. Takie rzeczy mogą sprawiać, że Instagram ponownie będzie ją sugerować.

Czy można wyłączyć sugerowane osoby na Instagramie?

Nie ma przełącznika, który całkowicie wyłącza wszystkie sugerowane osoby na Instagramie. Możesz jednak ograniczyć ilość informacji, których Instagram używa do tworzenia sugestii. Dzięki temu polecenia często stają się mniej osobiste i mniej widoczne.

Najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić:

• Usuń zsynchronizowane kontakty.
• Wyłącz synchronizację kontaktów.
• Odłącz konto Facebooka lub Messengera.
• Rzadziej wchodź w interakcje z kontami, których nie chcesz już widzieć.
• Regularnie oznaczaj niechciane sugestie jako „Nie interesuje mnie”.

1. Usuń zsynchronizowane kontakty

Instagram może używać Twojej książki telefonicznej, aby polecać znajome osoby. Jeśli kiedyś pozwoliłeś lub pozwoliłaś na synchronizację kontaktów, Instagram może sugerować profile osób, których numer telefonu albo adres poczty elektronicznej znajduje się w Twoim telefonie.

Tak możesz to ograniczyć:

1. Otwórz Instagram i przejdź do swojego profilu.
2. Dotknij menu w prawym górnym rogu.
3. Przejdź do „Ustawienia i prywatność”.
4. Wejdź w „Centrum kont”.
5. Poszukaj ustawień dotyczących Twoich danych, uprawnień lub kontaktów.
6. Wyłącz synchronizację kontaktów.
7. Usuń dane kontaktowe, które zostały już przesłane, jeśli taka opcja jest widoczna.

Dokładne nazwy menu mogą się trochę zmieniać, ponieważ Instagram regularnie przenosi ustawienia. Jeśli nie możesz ich znaleźć, wyszukaj w ustawieniach słowa takie jak „kontakty”, „przesyłanie kontaktów” albo „zarządzanie kontaktami”. Oficjalne informacje znajdziesz też w Centrum pomocy Instagramu.

Uwaga: jeśli tylko wyłączysz synchronizację kontaktów, wcześniej udostępnione kontakty nie zawsze zostaną od razu usunięte. Dlatego sprawdź też, czy możesz osobno skasować przesłane dane kontaktowe.

2. Odłącz Facebooka i Messengera

Połączone konto Facebooka może powodować dodatkowe sugestie. Instagram i Facebook należą do Meta, dlatego połączone konta bywają używane do pokazywania znajomych osób lub podobnych profili.

Tak możesz to sprawdzić:

1. Otwórz Instagram.
2. Przejdź do swojego profilu i dotknij menu.
3. Otwórz „Ustawienia i prywatność”.
4. Przejdź do „Centrum kont”.
5. Dotknij swojego imienia albo opcji „Konta”.
6. Sprawdź, które konta Facebooka lub Messengera są połączone.
7. Usuń połączenie, jeśli nie chcesz, aby te dane były używane.

Po odłączeniu nadal możesz widzieć sugestie, ale Instagram będzie miał mniej informacji z Facebooka, na których może się opierać.

3. Zmień swoje zachowanie w aplikacji

Instagram uczy się na podstawie tego, co robisz w aplikacji. Jeśli często oglądasz profile osób, których tak naprawdę nie chcesz widzieć, podobne konta mogą nadal wracać. Znaczenie mają też polubienia, komentarze, obserwacje i wyszukiwania.

To może pomóc uspokoić sugestie:

• Obserwuj tylko konta, które naprawdę Cię interesują.
• Przestań otwierać profile, których nie chcesz dostawać jako sugestii.
• Rzadziej lub posty kont, które nie są dla Ciebie ważne.
• Częściej używaj opcji „Nie interesuje mnie” przy niechcianych sugestiach.
• Usuwaj wyszukiwania, których nie chcesz ponownie widzieć.

Warto też uporządkować podpowiedzi w wyszukiwarce. Jest to szczególnie pomocne, gdy te same imiona lub nazwy pojawiają się za każdym razem, kiedy zaczynasz pisać coś w pasku wyszukiwania.

Jak mogę wyłączyć sugerowane osoby na Instagramie?

Całkowite wyłączenie nie jest możliwe, ale możesz mocno ograniczyć rekomendacje. Najlepiej zajmij się kilkoma ustawieniami naraz. Usunięcie jednej sugestii pomaga w danym momencie, ale nie zmienia od razu tego, na czym Instagram opiera swoje propozycje.

Skorzystaj z tej krótkiej listy:

• Usuń kontakty, które zostały udostępnione Instagramowi.
• Wyłącz synchronizację kontaktów, aby nowe kontakty nie były ponownie przesyłane.
• Odłącz konto Facebooka od Instagrama, jeśli chcesz mieć mniej sugestii z sieci znajomych na Facebooku.
• Przestań obserwować konta, które nie są dla Ciebie istotne.
• Nie otwieraj ciągle niechcianych profili.
• Przy każdej niechcianej sugestii wybieraj „Nie interesuje mnie”.

Daj temu trochę czasu. Instagram nie zawsze aktualizuje sugestie natychmiast i we wszystkich miejscach jednocześnie. Czasem w skrzynce odbiorczej nadal widzisz stare nazwy, a w innych miejscach sugestii jest już mniej.

Jak usunąć sugestie na podstawie kontaktów?

Sugestie na podstawie kontaktów pojawiają się zwykle dlatego, że Instagram dostał dostęp do Twojej książki telefonicznej. Dzięki temu aplikacja może polecać osoby, które mają Twój numer telefonu lub adres poczty elektronicznej w kontaktach, albo odwrotnie.

Najczęściej możesz usunąć te kontakty tak:

1. Przejdź do swojego profilu.
2. Dotknij menu w prawym górnym rogu.
3. Otwórz „Ustawienia i prywatność”.
4. Przejdź do „Centrum kont”.
5. Znajdź „Zarządzaj kontaktami” albo „Prześlij kontakty”.
6. Usuń wszystkie zsynchronizowane kontakty.
7. Następnie wyłącz synchronizację kontaktów.

Dzięki temu osoby z Twojej książki telefonicznej nie będą już automatycznie proponowane w ten sam sposób. Niektóre osoby nadal mogą się jednak pojawiać, na przykład dlatego, że macie wspólnych obserwujących albo wcześniej oglądałeś lub oglądałaś ich profil.

Sprawdź też uprawnienia Instagrama w telefonie. Na iPhone i Androidzie możesz w ustawieniach urządzenia osobno określić, czy Instagram ma dostęp do kontaktów. Jeśli odbierzesz ten dostęp, zmniejszysz ryzyko przypadkowego ponownego udostępnienia kontaktów.

Dlaczego nadal widzę sugerowane osoby?

Nawet jeśli usuwasz sugestie albo kasujesz kontakty, Instagram nadal może pokazywać nowe profile. Dzieje się tak dlatego, że Instagram nie patrzy tylko na jedną rzecz. Aplikacja bierze pod uwagę kilka elementów naraz.

Możesz nadal widzieć sugerowane osoby przez:

• Konta, które często oglądasz lub wyszukujesz.
• Profile, z którymi rozmawiasz, na które reagujesz albo których posty lubisz.
• Wspólnych obserwujących lub znajomych.
• Dane kontaktowe, które nie zostały jeszcze całkowicie usunięte.
• Połączenie z Facebookiem, które nadal jest aktywne.
• Nowe konta, które według Instagrama są podobne do kont, które już obserwujesz.

Nowi użytkownicy, zmienione profile i popularne konta w Twojej okolicy również mogą sprawić, że pojawią się kolejne sugestie. Nie musi to oznaczać, że Twoje ustawienia nie działają. Oznacza raczej, że Instagram stale próbuje uzupełniać rekomendacje.

Jeśli naprawdę nie chcesz już trafiać na konkretną osobę, możesz ją zablokować. To mocniejszy krok niż usunięcie sugestii. Blokowania używaj przede wszystkim wtedy, gdy masz pewność, że nie chcesz kontaktu ani widoczności wobec tej osoby.

Sugestie w wiadomościach prywatnych DM

Czasem Instagram pokazuje sugestie, gdy chcesz wysłać nową wiadomość prywatną. Widzisz wtedy nazwy w ekranie wiadomości, nawet jeśli nie planujesz pisać do tej osoby.

Takie sugestie mogą opierać się na:

• Twoich kontaktach.
• Wzajemnych obserwujących.
• Historii wyszukiwania.
• Osobach, z którymi wcześniej rozmawiałeś lub rozmawiałaś.
• Kontach, które często otwierasz.

Tutaj też obowiązuje ta sama zasada: całkowite usunięcie wszystkiego zwykle nie jest możliwe, ale ograniczenie sugestii już tak.

• Wyłącz synchronizację kontaktów.
• Usuń wcześniej zsynchronizowane kontakty.
• Usuń wyszukiwania, które ciągle wracają.
• Nie wysyłaj wiadomości do kont, których nie chcesz widzieć w sugestiach.
• Używaj opcji „Nie interesuje mnie” tam, gdzie Instagram ją pokazuje.

Stara rozmowa albo nazwa ciągle wraca? Pomóc może usunięcie rozmowy i wyczyszczenie historii wyszukiwania. Pamiętaj jednak, że Instagram nadal może pokazywać sugestie, jeśli macie dużo wspólnych powiązań.

Najczęściej zadawane pytania FAQ

Jak usunąć „Sugestie dla Ciebie” na Instagramie?

Dotknij krzyżyka, menu z trzema kropkami albo opcji obok profilu, a następnie wybierz „Nie interesuje mnie” lub „Usuń”. Profil zniknie wtedy z tej listy sugestii.

Jak mogę wyłączyć sugerowane osoby na Instagramie?

Nie da się ich całkowicie wyłączyć. Możesz jednak ograniczyć sugestie przez usunięcie kontaktów, wyłączenie synchronizacji kontaktów, odłączenie Facebooka i rzadsze wchodzenie w interakcje z profilami, których nie chcesz widzieć.

Dlaczego po usunięciu starych sugestii pojawiają się nowe?

Instagram nadal proponuje nowe profile na podstawie tego, co lubisz, oglądasz, obserwujesz i wyszukujesz. Wpływ mogą mieć też wspólni obserwujący, kontakty i połączone konta.

Czy mogę zablokować kogoś, aby uniknąć sugestii?

Tak, zablokowani użytkownicy zwykle nie pojawiają się już jako sugestie. Blokowanie jest szczególnie przydatne, jeśli masz pewność, że nie chcesz już widzieć tej osoby ani pozwalać jej na podglądanie Twojego profilu.

Czy sugerowane kontakty to to samo co wyniki wyszukiwania?

Nie. Wyniki wyszukiwania pojawiają się wtedy, gdy wpisujesz coś w pasku wyszukiwania. Sugerowane kontakty to propozycje pokazywane przez Instagram automatycznie, na przykład w skrzynce odbiorczej, przy profilach albo pod etykietą „Sugestie dla Ciebie”.

Czy ktoś widzi, że został usunięty z moich sugestii?

Nie. Jeśli usuniesz sugerowany profil albo wybierzesz „Nie interesuje mnie”, ta osoba nie dostanie żadnego powiadomienia.

Co możesz zrobić, aby ograniczyć sugestie na Instagramie

Funkcja „Sugestie dla Ciebie” na Instagramie opiera się na informacjach, które Instagram ma o Twoim koncie, kontaktach i sposobie korzystania z aplikacji. Możesz usuwać pojedyncze sugestie, ale nie możesz całkowicie i na stałe wyłączyć tej funkcji.

Jeśli rozsądnie podejdziesz do ustawień, zyskasz znacznie większą kontrolę. Największą różnicę często daje wyłączenie synchronizacji kontaktów, usunięcie udostępnionych kontaktów i sprawdzenie połączenia z Facebookiem.

Jeśli oprócz porządkowania sugestii chcesz też bardziej świadomie zadbać o własny profil, możesz spokojnie przejrzeć nasze usługi Instagram. Wielu użytkowników łączy uporządkowany profil z dodatkową widocznością, na przykład przez obserwujących na Instagramie, polubienia na Instagramie albo wyświetlenia na Instagramie.

Najlepsze podejście jest proste: usuwaj niechciane sugestie od razu, gdy je widzisz, wyłącz niepotrzebne połączenia i zwracaj uwagę na profile, które często otwierasz. Dzięki temu Instagram będzie spokojniejszy, trafniejszy i mniej pełen osób, na które nie chcesz ciągle trafiać.