Désactiver les suggestions pour toi sur Instagram : voici comment supprimer les suggestions.

Instagram affiche régulièrement des profils sous le libellé « Suggéré pour vous ». Vous ne pouvez pas désactiver toutes ces suggestions avec un seul bouton, mais vous pouvez les supprimer, les limiter et indiquer clairement à Instagram que vous préférez ne pas voir certaines personnes. Pour cela, vous pouvez retirer des suggestions une par une, désactiver la synchronisation des contacts, supprimer les contacts partagés et vérifier votre connexion avec Facebook ou Messenger.

Cette fonctionnalité est conçue pour vous aider à découvrir de nouvelles personnes. Pourtant, elle n’est pas toujours agréable. Vous pouvez voir d’anciennes connaissances, des collègues, des personnes que vous ne souhaitez volontairement pas suivre, ou simplement des profils qui ne vous intéressent pas. Heureusement, vous avez plus de contrôle qu’il n’y paraît au premier regard.

Dans ce guide, nous vous expliquons simplement ce que sont les personnes suggérées, comment les supprimer et quels réglages modifier pour recevoir moins de suggestions indésirables.

Que sont les « personnes suggérées » sur Instagram ?

Les personnes suggérées sont des profils qu’Instagram vous recommande en fonction de ce que la plateforme connaît de votre compte et de votre utilisation. Cela ne veut donc pas forcément dire que ces personnes vous ont recherché. Instagram essaie surtout de deviner quels comptes pourraient vous intéresser.

Vous pouvez voir ces suggestions à différents endroits :

• Sous « Suggéré pour vous » lorsque vous suivez quelqu’un.
• Dans votre messagerie, par exemple lorsque vous voulez envoyer un nouveau message.
• Sur votre page de profil ou lorsque vous consultez d’autres profils.
• Dans les notifications liées à de nouveaux comptes.
• Dans certains cas, parmi des recommandations de comptes similaires à ceux que vous suivez déjà.

Instagram utilise notamment ces informations :

• Les amis ou abonnés en commun.
• Vos contacts, si vous les avez partagés avec Instagram.
• Les comptes que vous consultez, suivez, aimez ou avec lesquels vous échangez des messages.
• Votre compte Facebook ou Messenger connecté.
• Vos réglages de localisation et de langue.
• Votre historique de recherche et les comptes que vous ouvrez souvent.

C’est aussi pour cela que certaines suggestions peuvent sembler très proches de votre vie réelle. Si Instagram a accès à vos contacts, ou si vos comptes Facebook et Instagram sont liés, l’application peut plus facilement afficher des personnes que vous connaissez en dehors d’Instagram.

Peut on supprimer les personnes suggérées sur Instagram ?

Oui, vous pouvez supprimer des personnes suggérées une par une. Instagram propose généralement un bouton à côté du profil suggéré. Vous verrez souvent une croix, une icône avec trois points ou l’option « Pas intéressé ». En appuyant dessus, vous indiquez à Instagram que vous ne voulez plus voir ce profil en suggestion.

Important à savoir : cela supprime une seule suggestion. Cela ne désactive pas toutes les suggestions. Instagram peut encore vous proposer d’autres profils plus tard, surtout si vos contacts, vos recherches ou vos abonnés donnent des signaux dans ce sens.

Voyez donc cela comme un mélange de nettoyage et d’ajustement. Vous retirez ce que vous ne voulez pas voir, tout en donnant à Instagram une petite indication pour la suite.

Comment supprimer « Suggéré pour vous » sur Instagram ?

Vous voulez retirer un profil de la section « Suggéré pour vous » ? Suivez ces étapes :

1. Ouvrez Instagram.
2. Allez sur votre profil, dans votre messagerie ou à l’endroit où la suggestion apparaît.
3. Trouvez le profil suggéré que vous voulez supprimer.
4. Appuyez sur la croix, l’icône avec trois points ou l’option située à côté du nom.
5. Choisissez « Pas intéressé », « Supprimer » ou une option similaire.

Instagram affichera ensuite ce profil précis moins facilement à nouveau. Dans beaucoup de cas, le profil disparaît directement de la liste. En revanche, des profils similaires peuvent continuer à apparaître si Instagram pense qu’ils correspondent à vos centres d’intérêt.

La même personne revient malgré tout ? Vérifiez si elle se trouve dans vos contacts téléphoniques, si vous avez déjà recherché son profil ou si vous avez beaucoup d’abonnés en commun. Ce type de signal peut pousser Instagram à proposer de nouveau cette personne.

Peut on désactiver les personnes suggérées sur Instagram ?

Il n’existe pas d’interrupteur permettant de désactiver complètement toutes les personnes suggérées sur Instagram. Vous pouvez toutefois faire en sorte qu’Instagram utilise moins d’informations pour ses suggestions. Les recommandations deviennent alors souvent moins personnelles et moins visibles.

Les actions les plus importantes sont les suivantes :

• Supprimer les contacts synchronisés.
• Désactiver la synchronisation des contacts.
• Déconnecter votre compte Facebook ou Messenger.
• Interagir moins souvent avec les comptes que vous ne voulez plus voir.
• Marquer régulièrement les suggestions indésirables comme « Pas intéressé ».

1. Supprimer les contacts synchronisés

Instagram peut utiliser le répertoire de votre téléphone pour recommander des personnes que vous connaissez. Si vous avez déjà autorisé la synchronisation des contacts, Instagram peut suggérer des profils de personnes dont le numéro de téléphone ou l’adresse mail se trouve dans votre téléphone.

Voici comment limiter cela :

1. Ouvrez Instagram et allez sur votre profil.
2. Appuyez sur le menu en haut à droite.
3. Allez dans « Paramètres et confidentialité ».
4. Allez dans « Espace Comptes ».
5. Cherchez les réglages liés à vos informations, autorisations ou contacts.
6. Désactivez la synchronisation des contacts.
7. Supprimez les coordonnées déjà importées si cette option est visible.

Les noms exacts des menus peuvent changer légèrement, car Instagram déplace régulièrement ses réglages. Dans ce cas, recherchez dans les paramètres des mots comme « contacts », « importer des contacts » ou « gérer les contacts ». Pour une explication officielle, vous pouvez aussi consulter le Centre d’aide Instagram.

Attention : si vous désactivez seulement la synchronisation des contacts, les contacts déjà partagés ne sont pas toujours supprimés immédiatement. Vérifiez donc aussi si vous pouvez effacer séparément les coordonnées importées.

2. Supprimer la connexion avec Facebook et Messenger

Un compte Facebook connecté peut entraîner des suggestions supplémentaires. Instagram et Facebook appartiennent tous deux à Meta, ce qui signifie que les comptes liés peuvent parfois être utilisés pour afficher des connaissances ou des profils similaires.

Voici comment vérifier cela :

1. Ouvrez Instagram.
2. Allez sur votre profil et appuyez sur le menu.
3. Ouvrez « Paramètres et confidentialité ».
4. Allez dans « Espace Comptes ».
5. Appuyez sur votre nom ou sur « Comptes ».
6. Regardez quels comptes Facebook ou Messenger sont liés.
7. Supprimez la connexion si vous ne voulez pas que ces données soient utilisées.

Après la déconnexion, vous pouvez encore voir des suggestions, mais Instagram aura moins d’informations venant de Facebook sur lesquelles s’appuyer.

3. Modifier votre comportement

Instagram apprend à partir de ce que vous faites dans l’application. Si vous consultez souvent des profils de personnes que vous ne voulez pourtant pas voir, des comptes similaires peuvent continuer à revenir. Les mentions J’aime, les commentaires, les abonnements et les recherches jouent aussi un rôle.

Voici ce qui peut rendre vos suggestions plus calmes :

• Suivez uniquement les comptes qui vous intéressent vraiment.
• Arrêtez de consulter les profils que vous ne voulez plus recevoir en suggestion.
• Aimez moins de publications venant de comptes qui ne sont pas pertinents pour vous.
• Utilisez plus souvent « Pas intéressé » sur les suggestions indésirables.
• Supprimez les recherches que vous ne voulez plus revoir.

Vous pouvez aussi faire du tri dans votre propre compte si votre profil contient beaucoup d’abonnements ou d’abonnés qui ne vous correspondent plus. Dans ce cas, notre guide pour supprimer tous les followers sur Instagram intelligemment peut vous aider à mieux comprendre les options possibles.

Comment désactiver les personnes suggérées sur Instagram ?

Une désactivation complète n’est pas possible, mais vous pouvez fortement limiter les recommandations. Le mieux est d’agir sur plusieurs réglages à la fois. Supprimer une suggestion isolée aide sur le moment, mais cela ne change pas immédiatement les informations utilisées par Instagram pour faire ses recommandations.

Utilisez cette courte liste de vérification :

• Supprimez les contacts que vous avez partagés avec Instagram.
• Désactivez la synchronisation des contacts afin que de nouveaux contacts ne soient pas importés à nouveau.
• Déconnectez votre compte Facebook d’Instagram si vous voulez recevoir moins de suggestions venant de votre réseau Facebook.
• Ne suivez plus les comptes qui ne vous semblent pas pertinents.
• Évitez de consulter encore et encore les profils indésirables.
• Choisissez « Pas intéressé » pour chaque suggestion que vous ne voulez pas voir.

Laissez ensuite un peu de temps à Instagram. Les suggestions ne changent pas toujours partout immédiatement. Vous pouvez encore voir d’anciens noms dans votre messagerie, alors que vous recevez déjà moins de suggestions ailleurs.

Comment supprimer les suggestions basées sur les contacts ?

Les suggestions basées sur les contacts apparaissent généralement parce que vous avez donné à Instagram l’accès au répertoire de votre téléphone. L’application peut alors proposer des personnes dont le numéro de téléphone ou l’adresse mail figure dans votre liste de contacts, ou inversement.

Voici comment supprimer ces contacts dans la plupart des cas :

1. Allez sur votre profil.
2. Appuyez sur le menu en haut à droite.
3. Ouvrez « Paramètres et confidentialité ».
4. Allez dans « Espace Comptes ».
5. Cherchez « Gérer les contacts » ou « Importer des contacts ».
6. Supprimez tous les contacts synchronisés.
7. Désactivez ensuite la synchronisation des contacts.

Les personnes présentes dans votre répertoire ne seront alors plus proposées automatiquement de la même manière. Certaines peuvent tout de même continuer à apparaître, par exemple si vous avez des abonnés en commun ou si vous avez déjà consulté leur profil.

Pensez aussi à vérifier les autorisations d’Instagram sur votre téléphone. Sur iPhone et Android, vous pouvez souvent gérer séparément, dans les réglages de votre appareil, l’accès d’Instagram à vos contacts. En retirant cet accès, vous évitez de partager à nouveau vos contacts par erreur.

Pourquoi je vois encore des personnes suggérées ?

Même si vous supprimez des suggestions ou effacez vos contacts, Instagram peut encore afficher de nouveaux profils. C’est parce que la plateforme ne se base pas sur un seul élément. L’application regarde plusieurs signaux en même temps.

Vous pouvez continuer à voir des personnes suggérées à cause de :

• Comptes que vous consultez ou recherchez souvent.
• Profils avec lesquels vous discutez, auxquels vous répondez ou dont vous aimez les publications.
• Abonnés ou amis en commun.
• Coordonnées qui n’ont pas encore été totalement supprimées.
• Connexion Facebook encore active.
• Nouveaux comptes qui, selon Instagram, ressemblent aux comptes que vous suivez déjà.

Les nouveaux utilisateurs, les profils modifiés et les comptes populaires autour de vous peuvent aussi faire apparaître d’autres suggestions. Cela ne veut pas dire que vos réglages ne fonctionnent pas. Cela signifie surtout qu’Instagram cherche toujours à remplir ses recommandations avec de nouveaux profils.

Si vous ne voulez vraiment plus croiser une personne précise, vous pouvez la bloquer. C’est une action plus forte que la simple suppression d’une suggestion. Utilisez le blocage surtout si vous êtes certain de ne plus vouloir de contact avec cette personne ni de visibilité entre vos profils.

Suggestions dans les messages directs

Instagram affiche parfois des suggestions lorsque vous voulez envoyer un nouveau message privé. Vous voyez alors des noms dans l’écran de messagerie, même si vous n’avez pas l’intention d’écrire à ces personnes.

Ces suggestions peuvent être basées sur :

• Vos contacts.
• Les abonnés en commun.
• Votre historique de recherche.
• Les personnes avec lesquelles vous avez déjà discuté.
• Les comptes que vous ouvrez souvent.

Là aussi, tout supprimer complètement n’est généralement pas possible, mais vous pouvez limiter l’affichage.

• Désactivez la synchronisation des contacts.
• Supprimez les contacts déjà synchronisés.
• Supprimez les recherches qui reviennent souvent.
• N’envoyez pas de messages aux comptes que vous ne voulez pas voir dans vos suggestions.
• Utilisez « Pas intéressé » lorsque Instagram propose cette option.

Vous voyez toujours une ancienne conversation ou un ancien nom ? Supprimer la conversation et nettoyer votre historique de recherche peut aider. Gardez toutefois à l’esprit qu’Instagram peut encore afficher des suggestions si vous avez beaucoup de connexions en commun.

Questions fréquentes

Comment supprimer « Suggéré pour vous » sur Instagram ?

Appuyez sur la croix, le menu avec trois points ou l’option à côté du profil, puis choisissez « Pas intéressé » ou « Supprimer ». Le profil disparaît alors de cette liste de suggestions.

Comment désactiver les personnes suggérées sur Instagram ?

Vous ne pouvez pas les désactiver complètement. Vous pouvez toutefois limiter les suggestions en supprimant vos contacts, en désactivant la synchronisation des contacts, en déconnectant Facebook et en interagissant moins avec les profils que vous ne voulez plus voir.

Pourquoi de nouvelles suggestions apparaissent après la suppression des anciennes ?

Instagram continue à proposer de nouveaux profils en fonction de ce que vous aimez, consultez, suivez et recherchez. Les abonnés en commun, les contacts et les comptes connectés peuvent aussi avoir une influence.

Puis je bloquer quelqu’un pour éviter les suggestions ?

Oui, les utilisateurs bloqués n’apparaissent généralement plus comme suggestions. Le blocage est surtout utile si vous êtes sûr de ne plus vouloir voir cette personne ou lui laisser voir votre profil.

Les contacts suggérés sont ils la même chose que les résultats de recherche ?

Non. Les résultats de recherche apparaissent lorsque vous tapez quelque chose dans la barre de recherche. Les contacts suggérés sont des recommandations qu’Instagram affiche de lui même, par exemple dans votre messagerie, sur des profils ou sous « Suggéré pour vous ».

Quelqu’un peut il voir que je l’ai supprimé de mes suggestions ?

Non. Si vous supprimez un profil suggéré ou choisissez « Pas intéressé », cette personne ne reçoit aucune notification.

Ce que vous pouvez faire pour limiter les suggestions Instagram

La fonctionnalité « Suggéré pour vous » sur Instagram repose sur les informations qu’Instagram possède à propos de votre compte, de vos contacts et de votre utilisation. Vous pouvez supprimer des suggestions une par une, mais vous ne pouvez pas désactiver définitivement toute la fonctionnalité.

En gérant mieux vos réglages, vous obtenez tout de même beaucoup plus de contrôle. Désactiver la synchronisation des contacts, supprimer les contacts partagés et vérifier votre connexion Facebook font souvent une vraie différence.

Si vous voulez aussi gérer votre propre profil de façon plus réfléchie, prenez le temps de regarder nos services Instagram. Beaucoup d’utilisateurs combinent un profil bien rangé avec plus de visibilité, par exemple avec acheter des abonnés Instagram, acheter des likes Instagram ou acheter des vues Instagram.

La meilleure approche est simple : supprimez les suggestions indésirables dès que vous les voyez, désactivez les connexions inutiles et faites attention aux profils que vous consultez souvent. Instagram devient ainsi plus calme, plus pertinent et moins rempli de personnes que vous préférez ne pas croiser sans arrêt.