Stänger av förslag för dig på Instagram: så här tar du bort förslag

Instagram visar regelbundet profiler under etiketten “Föreslagen för dig”. Den här funktionen är utformad för att hjälpa dig att upptäcka nya människor, men inte alla tycker att det är bekvämt. Det visar ofta människor du känner, inte vill följa, eller till och med föredrar att inte se. Som tur är kan du både hantera och begränsa dessa föreslagna personer.

I denna omfattande guide förklarar vi:

Vad är “utvalda personer” på Instagram?

Suggested People är profiler som Instagram rekommenderar baserat på din aktivitet, dina kontakter och intressen. Du kan hitta dem på olika ställen:

• Under “Föreslås för dig” när du följer någon
• I din inkorg (DMs)
• På din profilsida
• Under meddelanden om nya konton

Instagrams algoritm använder bland annat följande data:

• Gemensamma vänner eller följare
• Dina kontakter (om de är synkroniserade)
• Konton som du tittar på, följer eller interagerar med
• Ditt länkade Facebook- eller Messenger-konto
• Dina plats- och språkinställningar

Kan du ta bort föreslagna personer på Instagram?

Ja, du kan ta bort enskilda föreslagna personer. Instagram tillhandahåller en enkel knapp bredvid varje föreslagen profil för detta ändamål. Funktionen “Inte intresserad” säkerställer att den profilen inte längre visas i dina förslag. Observera att detta bara tar bort en profil, algoritmen kommer att fortsätta att visa nya förslag över tid.

Hur tar du bort “Proposed for you” på Instagram?

Följ dessa steg:

1. Öppna Instagram och gå till din profil eller inkorg.
2. Hitta en föreslagen profil.
3. Tryck på ikonen med tre punkter (¯u22ee) bredvid namnet.
4. Välj “Inte intresserad” eller “Radera”.

Det är mindre troligt att Instagram kommer att visa den här profilen igen. Ändå kan liknande profiler fortsätta att dyka upp om ditt beteende eller dina kontakter antyder det.

Kan du inaktivera föreslagna personer på Instagram?

Det finns ingen knapp för att stänga av alla förslag helt och hållet. Du kan dock “träna” och begränsa algoritmen:

1. Ta bort synkroniserade kontakter

Instagram använder din telefonbok för att rekommendera bekanta.

• Gå till Inställningar > Konto > Synkroniserade kontakter
• Stäng av “Synkronisera kontakter”
• Tryck på “Radera kontaktuppgifter” för att radera redan uppladdade kontakter

2. Ta bort Facebook- och Messenger-länkar

Ett anslutet Facebook-konto ger ofta ytterligare förslag.

• Gå till Inställningar > Kontocenter
• Tryck på ditt namn > Hantera konton
• Koppla bort ditt Facebook-konto

3. Ändra ditt beteende

Instagram lär sig av ditt beteende. Om du tittar på eller följer profiler för personer som du faktiskt inte vill se, kommer liknande förslag att fortsätta komma tillbaka. Gör på följande sätt:

• Följ bara konton som du tycker är relevanta
• Begränsa interaktioner med oönskade profiler
• Använda “Inte intresserad” oftare när du ger förslag

Hur kan jag inaktivera föreslagna personer på Instagram?

Även om det inte finns någon “avstängningsknapp” kan du kraftigt begränsa rekommendationerna genom att:

• Ta bort kontakter som du har delat med Instagram (Inställningar > Konto > Synkroniserade kontakter).
• Koppla bort ditt Facebook-konto från Instagram.
• Begränsa aktiviteten på konton som du inte längre är intresserad av (sluta följa, gilla mindre).
• Vid oönskade förslag, välj “Inte intresserad”.

Hur tar du bort kontaktbaserade förslag?

1. Gå till din profil.
2. Tryck på menyn (☰) > Inställningar och sekretess.
3. Gå till Kontocenter > Hantera kontakter.
4. Ta bort alla synkroniserade kontakter.

Det innebär att personer i din telefonbok inte längre föreslås automatiskt.

Varför ser jag hela tiden föreslagna individer?

Även om du tar bort förslag eller tar bort kontakter kan Instagram fortfarande visa nya profiler . Det beror på algoritmen:

• Permanent lärande av ditt beteende
• Behåller kontaktuppgifter så länge som du inte uttryckligen raderar dem
• Hålla Facebook-länkar aktiva om du inte kopplar bort dem

Nya användare, ändrade profiler och trender kan också göra att andra förslag dyker upp igen.

Förslag i direktmeddelanden (DM)

Ibland visar Instagram förslag när du skriver ett nytt inlägg. Dessa är baserade på:

• Dina kontakter
• Ömsesidiga följare
• Din sökhistorik

Återigen, det går inte att ta bort, men det går att begränsa.

• Stäng av kontaktsynkronisering
• Ta bort tidigare synkroniserade kontakter
• Begränsa dina sökningar till personer som du verkligen vill följa

Vanliga frågor och svar (FAQ)

Hur tar du bort föreslagna för dig på Instagram?
Genom att trycka på menyn med tre punkter bredvid profilen och välja “Inte intresserad”.

Hur kan jag inaktivera föreslagna personer på Instagram?
Det är inte möjligt att helt inaktivera den. Du kan dock begränsa via kontaktinställningarna, koppla bort dig från Facebook och ändra beteendet.

Varför dyker det upp nya förslag efter att gamla har raderats?
Instagram fortsätter att föreslå nya anslutningar baserat på din aktivitet och algoritmiska anslutningar.

Kan jag blockera någon för att undvika förslag?
Ja, blockerade användare visas vanligtvis inte längre som förslag.

Är föreslagna kontakter samma sak som sökresultat?
Sökresultaten är baserade på vad du skriver in. Förslag är proaktiva rekommendationer från Instagram.

Sammanfattning

🔍 Funktionen “Suggested for You” på Instagram är baserad på algoritmer och delad data.

🗑️ Du kan ta bort enskilda förslag, men inte inaktivera funktionen helt och hållet.

📱 Hantera dina inställningar för kontakter, Facebook-länkar och interaktionsbeteende för att minska relevansen av förslag.

Genom att använda inställningar på ett smart sätt och medvetet justera ditt eget beteende kan du ta tillbaka kontrollen över dina Instagram-förslag. På så sätt håller du din tidslinje ren, relevant och fri från oönskade personer.

Vill du också veta hur du tar bort inlägg eller ställer in block på Instagram? Kolla då in våra andra guider för fler Instagram-tips.