O Instagram mostra com frequ\u00eancia perfis com o r\u00f3tulo “Sugest\u00f5es para voc\u00ea”. N\u00e3o d\u00e1 para desativar todas essas sugest\u00f5es com um \u00fanico bot\u00e3o, mas voc\u00ea pode remover, limitar e indicar ao Instagram que prefere n\u00e3o ver certas pessoas. Para isso, remova sugest\u00f5es individuais, desative a sincroniza\u00e7\u00e3o de contatos, apague contatos compartilhados e verifique a conex\u00e3o com o Facebook ou o Messenger.<\/p>\n\n
Esse recurso existe para ajudar voc\u00ea a descobrir novas pessoas. Mesmo assim, nem sempre ele parece \u00fatil. \u00c0s vezes aparecem conhecidos antigos, colegas, pessoas que voc\u00ea escolheu n\u00e3o seguir ou perfis pelos quais voc\u00ea simplesmente n\u00e3o tem interesse. A boa not\u00edcia \u00e9 que voc\u00ea tem mais controle do que parece \u00e0 primeira vista.<\/p>\n\n
Neste guia, explicamos de forma simples o que s\u00e3o pessoas sugeridas, como remov\u00ea-las e quais configura\u00e7\u00f5es voc\u00ea pode ajustar para receber menos sugest\u00f5es indesejadas.<\/p>\n\n
Pessoas sugeridas s\u00e3o perfis que o Instagram recomenda com base no que ele sabe sobre sua conta e seu uso do aplicativo. Isso n\u00e3o significa necessariamente que essas pessoas procuraram por voc\u00ea. O Instagram tenta principalmente adivinhar quais contas podem ser interessantes para voc\u00ea.<\/p>\n\n
Voc\u00ea pode encontrar essas sugest\u00f5es em v\u00e1rios lugares:<\/p>\n\n
Para isso, o Instagram usa informa\u00e7\u00f5es como:<\/p>\n\n
\u00c9 por isso que algumas sugest\u00f5es podem parecer muito pr\u00f3ximas da sua vida. Se o Instagram tiver acesso aos seus contatos, ou se Facebook e Instagram estiverem conectados, o aplicativo pode mostrar com mais facilidade pessoas que voc\u00ea conhece fora do Instagram.<\/p>\n\n
Sim, voc\u00ea pode remover pessoas sugeridas individualmente. O Instagram geralmente mostra um bot\u00e3o ao lado do perfil sugerido. Muitas vezes, voc\u00ea ver\u00e1 um X, um \u00edcone de tr\u00eas pontos ou a op\u00e7\u00e3o “N\u00e3o tenho interesse”. Ao tocar ali, voc\u00ea informa ao Instagram que n\u00e3o quer mais ver aquele perfil como sugest\u00e3o.<\/p>\n\n
\u00c9 importante saber: isso remove uma sugest\u00e3o espec\u00edfica. N\u00e3o desativa todas as sugest\u00f5es. O Instagram ainda pode sugerir outros perfis depois, principalmente se seus contatos, pesquisas ou seguidores indicarem isso.<\/p>\n\n
Pense nisso como uma limpeza e tamb\u00e9m como um ajuste. Voc\u00ea remove o que n\u00e3o quer ver e, ao mesmo tempo, d\u00e1 ao Instagram um pequeno sinal para as pr\u00f3ximas recomenda\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n
Quer remover um perfil de “Sugest\u00f5es para voc\u00ea”? Siga estes passos:<\/p>\n\n
Depois disso, o Instagram tende a mostrar esse perfil espec\u00edfico com menos frequ\u00eancia. Em muitos casos, o perfil desaparece imediatamente da lista. Ainda assim, perfis parecidos podem continuar aparecendo se o Instagram achar que eles combinam com voc\u00ea.<\/p>\n\n
A mesma pessoa voltou a aparecer? Verifique se ela est\u00e1 nos contatos do seu telefone, se voc\u00ea j\u00e1 pesquisou esse perfil antes ou se voc\u00eas t\u00eam muitos seguidores em comum. Esse tipo de informa\u00e7\u00e3o pode fazer o Instagram continuar sugerindo a mesma pessoa.<\/p>\n\n
N\u00e3o existe um bot\u00e3o para desligar completamente todas as pessoas sugeridas no Instagram. O que voc\u00ea pode fazer \u00e9 reduzir as informa\u00e7\u00f5es usadas pelo Instagram para criar essas sugest\u00f5es. Com isso, as recomenda\u00e7\u00f5es costumam ficar menos pessoais e menos chamativas.<\/p>\n\n
As principais a\u00e7\u00f5es que voc\u00ea pode tomar s\u00e3o:<\/p>\n\n
O Instagram pode usar sua agenda do telefone para recomendar pessoas conhecidas. Se voc\u00ea j\u00e1 deu permiss\u00e3o para sincronizar contatos, o Instagram pode sugerir perfis de pessoas cujo n\u00famero de telefone ou endere\u00e7o de email est\u00e1 salvo no seu aparelho.<\/p>\n\n
Veja como limitar isso:<\/p>\n\n
Os nomes exatos dos menus podem mudar um pouco, porque o Instagram reorganiza as configura\u00e7\u00f5es com frequ\u00eancia. Se n\u00e3o encontrar, pesquise dentro das configura\u00e7\u00f5es por termos como “contatos”, “carregar contatos” ou “gerenciar contatos”. Para uma explica\u00e7\u00e3o oficial, voc\u00ea tamb\u00e9m pode consultar a Central de Ajuda do Instagram<\/a>.<\/p>\n\n Aten\u00e7\u00e3o: se voc\u00ea apenas desativar a sincroniza\u00e7\u00e3o de contatos, os contatos compartilhados anteriormente nem sempre s\u00e3o removidos na hora. Por isso, verifique tamb\u00e9m se \u00e9 poss\u00edvel apagar separadamente os dados de contato j\u00e1 carregados.<\/p>\n\n Uma conta do Facebook conectada pode gerar sugest\u00f5es extras. Instagram e Facebook pertencem \u00e0 Meta, ent\u00e3o contas conectadas \u00e0s vezes s\u00e3o usadas para mostrar conhecidos ou perfis parecidos.<\/p>\n\n Veja como conferir isso:<\/p>\n\n Depois de desconectar, voc\u00ea ainda pode ver sugest\u00f5es, mas o Instagram ter\u00e1 menos informa\u00e7\u00f5es do Facebook para usar como base.<\/p>\n\n O Instagram aprende com o que voc\u00ea faz no aplicativo. Se voc\u00ea costuma visitar perfis de pessoas que na verdade n\u00e3o quer ver, contas parecidas podem continuar aparecendo. Curtidas, coment\u00e1rios, seguidores e pesquisas tamb\u00e9m influenciam.<\/p>\n\n Isto ajuda a deixar suas sugest\u00f5es mais tranquilas:<\/p>\n\n Se os mesmos nomes continuam aparecendo quando voc\u00ea digita algo na barra de pesquisa, limpar pesquisas antigas tamb\u00e9m pode ajudar a deixar o Instagram mais organizado.<\/p>\n\n N\u00e3o d\u00e1 para desativar totalmente, mas voc\u00ea pode limitar bastante as recomenda\u00e7\u00f5es. O ideal \u00e9 ajustar v\u00e1rias configura\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo. Remover apenas uma sugest\u00e3o ajuda naquele momento, mas n\u00e3o muda imediatamente a forma como o Instagram decide o que sugerir.<\/p>\n\n Use esta lista r\u00e1pida:<\/p>\n\n Depois, d\u00ea um pouco de tempo. O Instagram nem sempre atualiza as sugest\u00f5es em todos os lugares ao mesmo tempo. \u00c0s vezes, voc\u00ea ainda v\u00ea nomes antigos na caixa de entrada, enquanto em outros lugares j\u00e1 recebe menos sugest\u00f5es.<\/p>\n\n Sugest\u00f5es com base em contatos geralmente aparecem porque voc\u00ea deu ao Instagram acesso \u00e0 sua agenda do telefone. Com isso, o aplicativo pode sugerir pessoas cujo n\u00famero de telefone ou endere\u00e7o de email est\u00e1 na sua lista de contatos, ou o contr\u00e1rio.<\/p>\n\n Normalmente, voc\u00ea pode remover esses contatos assim:<\/p>\n\n Assim, pessoas da sua agenda deixam de ser sugeridas automaticamente da mesma forma. Ainda pode acontecer de algumas aparecerem, por exemplo porque voc\u00eas t\u00eam seguidores em comum ou porque voc\u00ea j\u00e1 visualizou o perfil delas.<\/p>\n\n Confira tamb\u00e9m as permiss\u00f5es do Instagram no seu telefone. No iPhone e no Android, voc\u00ea geralmente consegue controlar nas configura\u00e7\u00f5es do aparelho se o Instagram tem acesso aos seus contatos. Ao retirar esse acesso, voc\u00ea evita compartilhar contatos novamente sem perceber.<\/p>\n\n Mesmo depois de remover sugest\u00f5es ou apagar contatos, o Instagram ainda pode mostrar novos perfis. Isso acontece porque o Instagram n\u00e3o analisa apenas uma coisa. O aplicativo considera v\u00e1rios sinais ao mesmo tempo.<\/p>\n\n Voc\u00ea pode continuar vendo pessoas sugeridas por causa de:<\/p>\n\n Novos usu\u00e1rios, perfis alterados e contas populares na sua regi\u00e3o tamb\u00e9m podem fazer novas sugest\u00f5es aparecerem. Isso n\u00e3o significa que suas configura\u00e7\u00f5es n\u00e3o est\u00e3o funcionando. Significa principalmente que o Instagram est\u00e1 sempre tentando preencher novas recomenda\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n Quer realmente evitar encontrar uma pessoa espec\u00edfica? Voc\u00ea pode bloquear essa pessoa. Essa \u00e9 uma medida mais forte do que remover uma sugest\u00e3o. Use o bloqueio principalmente quando tiver certeza de que n\u00e3o quer mais contato nem visibilidade entre voc\u00eas.<\/p>\n\n \u00c0s vezes, o Instagram mostra sugest\u00f5es quando voc\u00ea vai enviar uma nova mensagem privada. Voc\u00ea v\u00ea nomes na tela de DMs, mesmo sem ter inten\u00e7\u00e3o de mandar mensagem para aquela pessoa.<\/p>\n\n Essas sugest\u00f5es podem ser baseadas em:<\/p>\n\n Aqui tamb\u00e9m vale a mesma ideia: remover tudo completamente geralmente n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, mas d\u00e1 para limitar.<\/p>\n\n Voc\u00ea v\u00ea uma conversa antiga ou um nome aparecendo sempre? Pode ajudar remover a conversa e limpar o hist\u00f3rico de pesquisa. Ainda assim, lembre-se de que o Instagram pode continuar mostrando sugest\u00f5es se voc\u00eas tiverem muitas conex\u00f5es em comum.<\/p>\n\n Toque no X, no menu de tr\u00eas pontos ou na op\u00e7\u00e3o ao lado do perfil e depois escolha “N\u00e3o tenho interesse” ou “Remover”. O perfil desaparece daquela lista de sugest\u00f5es.<\/p>\n\n N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel desativar completamente. Voc\u00ea pode limitar as sugest\u00f5es removendo contatos, desativando a sincroniza\u00e7\u00e3o de contatos, desconectando o Facebook e interagindo menos com perfis que n\u00e3o quer mais ver.<\/p>\n\n O Instagram continua sugerindo novos perfis com base no que voc\u00ea curte, visualiza, segue e pesquisa. Seguidores em comum, contatos e contas conectadas tamb\u00e9m podem influenciar.<\/p>\n\n Sim, usu\u00e1rios bloqueados geralmente deixam de aparecer como sugest\u00e3o. O bloqueio \u00e9 mais \u00fatil quando voc\u00ea tem certeza de que n\u00e3o quer mais ver essa pessoa nem permitir que ela acompanhe seu perfil.<\/p>\n\n N\u00e3o. Resultados de pesquisa aparecem quando voc\u00ea digita algo na barra de pesquisa. Contatos sugeridos s\u00e3o recomenda\u00e7\u00f5es que o pr\u00f3prio Instagram mostra, por exemplo na sua caixa de entrada, em perfis ou em “Sugest\u00f5es para voc\u00ea”.<\/p>\n\n N\u00e3o. Se voc\u00ea remove um perfil sugerido ou escolhe “N\u00e3o tenho interesse”, essa pessoa n\u00e3o recebe nenhuma notifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n O recurso “Sugest\u00f5es para voc\u00ea” no Instagram \u00e9 baseado nas informa\u00e7\u00f5es que o Instagram tem sobre sua conta, seus contatos e seu uso. Voc\u00ea pode remover sugest\u00f5es individuais, mas n\u00e3o pode desativar a fun\u00e7\u00e3o de forma permanente e completa.<\/p>\n\n Ao cuidar melhor das suas configura\u00e7\u00f5es, voc\u00ea ganha muito mais controle. Principalmente desativar a sincroniza\u00e7\u00e3o de contatos, remover contatos compartilhados e verificar a conex\u00e3o com o Facebook costuma fazer uma diferen\u00e7a clara.<\/p>\n\n2. Remover a conex\u00e3o com Facebook e Messenger<\/h3>\n\n
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3. Ajustar seu comportamento<\/h3>\n\n
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Como posso desativar pessoas sugeridas no Instagram?<\/h2>\n\n
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Como remover sugest\u00f5es com base em contatos?<\/h2>\n\n
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Por que continuo vendo pessoas sugeridas?<\/h2>\n\n
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Sugest\u00f5es em mensagens diretas (DMs)<\/h2>\n\n
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Perguntas frequentes (FAQ)<\/h2>\n\n
Como remover Sugest\u00f5es para voc\u00ea no Instagram?<\/h3>\n\n
Como posso desativar pessoas sugeridas no Instagram?<\/h3>\n\n
Por que aparecem novas sugest\u00f5es depois de remover as antigas?<\/h3>\n\n
Posso bloquear algu\u00e9m para evitar sugest\u00f5es?<\/h3>\n\n
Contatos sugeridos s\u00e3o a mesma coisa que resultados de pesquisa?<\/h3>\n\n
Algu\u00e9m consegue ver que eu removi essa pessoa das minhas sugest\u00f5es?<\/h3>\n\n
O que voc\u00ea pode fazer para limitar sugest\u00f5es do Instagram<\/h2>\n\n